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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	133	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	136	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	141	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	149	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	153	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	145	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	145	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	144	01:03:25	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	146	01:09:14	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	147	01:15:04	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	146	01:20:55	14,00 km
15	0,30 km	1:43	5:41	153	01:22:37	14,30 km

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