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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	122	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	134	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	119	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	13:07	13:07	123	00:32:20	4,00 km
5	1,00 km	11:21	11:21	127	00:43:41	5,00 km
6	1,00 km	11:57	11:57	121	00:55:37	6,00 km
7	1,00 km	11:46	11:46	121	01:07:23	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	146	01:12:35	8,00 km
9	0,95 km	4:56	5:11	143	01:17:30	8,95 km

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