Löpning
Löpning - Distans
11.7 km distans (4´38) runt åttan. Var väldigt sliten och trött i benen innan start, men började lugnt och ökade efter hand. Fram till 4 km höll jag runt 5´10-fart och sen ökade jag efterhand. 4´30-fart vid 7 km och 4´0-fart sista 1,5.
Slitit, stelt och jobbigt första 1/3 delen och väldigt starkt och `lätt´ sista 2/3. Nöjd, med tanke på gårdagens slitpass. 75 km vecka dessutom
