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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	121	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	125	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	128	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	128	00:36:14	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	128	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	134	00:48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	131	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	126	01:00:59	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	131	01:06:47	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	128	01:11:58	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	124	01:17:05	13,00 km
14	0,43 km	2:27	5:45	124	01:19:31	13,43 km

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