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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	161	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	176	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	175	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	179	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	174	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	177	00:41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	178	00:47:11	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	178	00:53:34	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	178	00:59:55	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	179	01:06:35	11,00 km
12	0,71 km	3:59	5:37	185	01:10:34	11,71 km

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