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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	113	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	119	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	119	00:19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	117	00:25:33	4,00 km
5	0,63 km	3:59	6:20	119	00:29:31	4,63 km

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