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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	144	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	8:05	8:05	155	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	169	00:20:54	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	169	00:27:02	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	172	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	172	00:39:44	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	172	00:45:58	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	171	00:52:56	8,00 km
9	0,86 km	5:22	6:13	173	00:58:19	8,86 km

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