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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	135	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	136	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	00:39:38	7,00 km
8	0,42 km	2:22	5:37	139	00:42:00	7,42 km
9	0,12 km	0:41	5:54	138	00:42:41	7,54 km

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