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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	140	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	142	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	143	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	145	00:27:23	5,00 km
6	0,33 km	1:48	5:27	145	00:29:11	5,33 km

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