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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	116	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	127	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	147	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	00:41:16	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	142	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	143	00:52:40	9,00 km
10	0,30 km	1:39	5:33	145	00:54:19	9,30 km

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