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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	128	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	137	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	136	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	140	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	137	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	10:38	10:38	110	00:52:13	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	133	00:58:14	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	135	01:04:05	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	138	01:10:04	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:12	137	01:10:06	11,01 km

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