Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
125
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
136
00:10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
133
00:16:01
3,00 km
4
0,03 km
0:10
4:55
147
00:16:12
3,03 km
5
0,22 km
1:00
4:35
147
00:17:12
3,25 km
6
0,09 km
0:30
5:17
149
00:17:41
3,35 km
7
0,22 km
1:00
4:33
146
00:18:42
3,57 km
8
0,10 km
0:31
5:13
148
00:19:13
3,67 km
9
0,21 km
1:01
4:44
148
00:20:13
3,88 km
10
0,10 km
0:32
5:18
151
00:20:45
3,98 km
11
0,23 km
1:04
4:37
151
00:21:50
4,21 km
12
0,10 km
0:31
5:20
151
00:22:21
4,31 km
13
0,22 km
1:02
4:49
147
00:23:23
4,53 km
14
0,10 km
0:31
4:59
153
00:23:55
4,63 km
15
0,21 km
1:00
4:43
147
00:24:55
4,84 km
16
0,10 km
0:33
5:31
149
00:25:27
4,94 km
17
0,21 km
1:03
5:03
153
00:26:30
5,15 km
18
0,09 km
0:30
5:26
153
00:27:00
5,24 km
19
0,23 km
1:02
4:27
148
00:28:02
5,47 km
20
0,09 km
0:29
5:15
150
00:28:31
5,57 km
21
0,25 km
1:14
4:58
149
00:29:46
5,82 km
22
0,09 km
0:31
5:30
151
00:30:16
5,91 km
23
0,22 km
1:02
4:42
150
00:31:18
6,13 km
24
0,10 km
0:30
5:04
156
00:31:49
6,23 km
25
0,53 km
3:01
5:42
139
00:34:50
6,76 km
26
0,22 km
1:00
4:28
143
00:35:49
6,98 km
27
0,09 km
0:31
5:50
150
00:36:20
7,07 km
28
0,22 km
1:01
4:39
150
00:37:21
7,29 km
29
0,09 km
0:30
5:37
153
00:37:51
7,38 km
30
0,23 km
1:04
4:45
150
00:38:55
7,60 km
31
0,09 km
0:31
5:26
150
00:39:26
7,70 km
32
0,22 km
1:01
4:36
150
00:40:27
7,92 km
33
0,10 km
0:33
5:25
154
00:41:00
8,02 km
34
0,22 km
1:00
4:31
152
00:42:00
8,24 km
35
0,10 km
0:31
5:04
157
00:42:31
8,34 km
36
1,00 km
5:28
5:28
143
00:47:59
9,34 km
37
1,00 km
5:28
5:28
142
00:53:27
10,34 km
38
1,00 km
5:23
5:23
145
00:58:50
11,34 km
39
0,18 km
1:01
5:43
144
00:59:51
11,52 km
8 juni 2025 - 17:42
Löpning 2025-06-08 15 × 60/30
Löpning - Fartlek
Segt att komma igång efter förkylning. Men ändå helt ok.
11,52
km
Distans
59:50
Tid
5:12
min/km
Snitt
142
Snittpuls
159
Maxpuls
annons