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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	135	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	147	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	152	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	161	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	165	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	170	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	170	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	169	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	175	00:54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	176	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	173	01:04:55	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	174	01:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	172	01:15:10	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	175	01:19:53	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	178	01:24:33	16,00 km
17	0,14 km	0:42	5:02	179	01:25:14	16,14 km

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