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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	116	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	128	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	138	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	136	00:38:44	6,00 km
7	1,00 km	6:31	6:31	136	00:45:15	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	135	00:51:44	8,00 km
9	0,20 km	2:02	10:06	141	00:53:45	8,20 km

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