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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	114	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	112	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	110	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	114	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	116	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	117	00:32:40	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	118	00:38:09	7,00 km
8	0,16 km	0:54	5:36	122	00:39:02	7,16 km

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