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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	138	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	141	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	145	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	146	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	150	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	147	00:38:22	7,00 km
8	0,48 km	2:37	5:27	149	00:40:59	7,48 km

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