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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	115	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	123	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	122	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	121	00:25:48	4,00 km
5	0,34 km	2:12	6:33	127	00:28:00	4,34 km
6	0,68 km	4:22	6:26	126	00:32:22	5,02 km

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