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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	128	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	138	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	126	00:18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	133	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	131	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	145	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	138	00:45:05	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	128	00:51:48	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	122	00:58:24	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	124	01:04:35	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	131	01:11:43	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	144	01:18:55	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:59	142	01:18:57	12,01 km

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