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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	0	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	0	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	0	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	0	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	0	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	0	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	0	00:37:42	7,00 km
8	0,49 km	2:47	5:38	0	00:40:29	7,49 km

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