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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	113	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	122	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	126	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	120	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	126	00:24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	124	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	122	00:33:57	7,00 km
8	1,00 km	7:15	7:15	119	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	122	00:46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	121	00:51:09	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	123	00:56:08	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	126	01:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	119	01:07:10	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	123	01:12:33	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	122	01:17:26	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	123	01:22:18	16,00 km
17	0,36 km	1:47	5:00	122	01:24:05	16,36 km

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