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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	136	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	140	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	142	00:19:33	3,00 km
4	0,02 km	0:08	6:18	145	00:19:41	3,02 km

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