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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	00:37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	00:47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	00:53:35	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	00:59:05	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	01:04:34	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	01:09:57	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	01:15:20	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	01:20:37	15,00 km
16	0,75 km	4:19	5:43	01:24:56	15,75 km

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