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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	138	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	151	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	155	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	157	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	161	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	162	00:40:37	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	160	00:46:18	8,00 km
9	0,32 km	1:39	5:08	167	00:47:57	8,32 km

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