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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	152	00:10:54	2,00 km
3	0,01 km	0:07	8:20	152	00:11:01	2,01 km
4	0,17 km	1:00	6:03	160	00:12:01	2,18 km
5	0,05 km	0:30	10:01	165	00:12:31	2,23 km
6	0,16 km	1:01	6:32	147	00:13:32	2,38 km
7	0,13 km	1:00	7:47	150	00:14:32	2,51 km
8	0,04 km	0:30	13:32	154	00:15:02	2,55 km
9	0,16 km	1:03	6:39	149	00:16:05	2,71 km
10	0,13 km	1:00	7:38	158	00:17:05	2,84 km
11	0,04 km	0:30	14:16	171	00:17:35	2,87 km
12	0,07 km	0:35	8:05	158	00:18:10	2,95 km
13	0,11 km	1:00	9:25	165	00:19:10	3,05 km
14	0,03 km	0:30	18:55	177	00:19:40	3,08 km
15	0,19 km	1:22	7:00	147	00:21:02	3,27 km
16	0,12 km	1:00	8:23	156	00:22:02	3,39 km
17	0,02 km	0:30	24:36	170	00:22:32	3,41 km
18	0,12 km	0:49	6:41	154	00:23:21	3,54 km
19	0,13 km	1:00	7:41	158	00:24:21	3,67 km
20	0,03 km	0:30	16:02	173	00:24:51	3,70 km
21	0,12 km	0:52	7:20	157	00:25:43	3,82 km
22	0,12 km	1:00	8:40	157	00:26:43	3,93 km
23	0,03 km	0:30	17:37	176	00:27:13	3,96 km
24	0,12 km	0:51	7:10	156	00:28:04	4,08 km
25	0,13 km	1:00	7:47	158	00:29:04	4,21 km
26	0,03 km	0:30	15:24	172	00:29:34	4,24 km
27	0,12 km	0:51	6:56	157	00:30:25	4,36 km
28	0,13 km	1:00	7:36	159	00:31:25	4,49 km
29	0,03 km	0:30	15:52	166	00:31:55	4,53 km
30	0,13 km	0:54	7:01	155	00:32:49	4,65 km
31	0,13 km	1:00	7:57	159	00:33:49	4,78 km
32	0,03 km	0:30	15:48	174	00:34:19	4,81 km
33	0,12 km	0:54	7:23	158	00:35:13	4,93 km
34	1,00 km	5:34	5:34	156	00:40:46	5,93 km
35	0,95 km	5:24	5:41	158	00:46:11	6,88 km

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