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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	125	00:07:09	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	146	00:13:48	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	156	00:20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	147	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	154	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	157	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	160	00:50:51	8,00 km
9	0,06 km	0:23	6:22	163	00:51:14	8,06 km

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