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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	134	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	127	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	131	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	134	00:35:02	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	125	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	133	00:47:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	134	00:53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	137	00:59:22	10,00 km
11	0,20 km	1:08	5:42	139	01:00:30	10,20 km

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