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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	3:09	3:57	147	00:03:09	0,80 km
2	0,01 km	1:30	02:30:00	117	00:04:39	0,81 km
3	0,80 km	3:03	3:48	151	00:07:42	1,61 km
4	0,02 km	1:30	01:15:00	130	00:09:12	1,63 km
5	0,81 km	3:05	3:49	156	00:12:17	2,44 km
6	0,02 km	1:30	01:15:00	136	00:13:47	2,46 km
7	0,81 km	3:05	3:48	158	00:16:52	3,27 km
8	0,01 km	1:30	02:30:00	141	00:18:22	3,28 km
9	0,81 km	3:05	3:48	159	00:21:27	4,09 km
10	0,02 km	1:30	01:15:00	142	00:22:57	4,11 km
11	0,81 km	3:04	3:47	161	00:26:01	4,92 km
12	0,02 km	1:30	01:15:00	111	00:27:31	4,94 km
13	0,00 km	0:00	0:00	0	00:27:31	4,94 km

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