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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	127	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	129	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	127	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	133	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	133	00:43:03	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	00:48:46	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	131	00:54:58	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	134	01:00:50	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	133	01:07:12	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	136	01:12:48	12,00 km
13	0,29 km	3:09	11:01	117	01:15:56	12,29 km

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