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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	153	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	162	00:21:42	4,00 km
5	0,60 km	3:00	4:59	156	00:24:42	4,60 km

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