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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	108	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	114	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	116	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	114	00:20:27	4,00 km
5	0,03 km	0:07	4:17	92	00:20:33	4,03 km

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