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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	132	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	129	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	134	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	129	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	127	00:37:06	7,00 km
8	0,13 km	0:35	4:24	131	00:37:41	7,13 km

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