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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	143	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	159	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	163	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	162	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	157	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	162	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	165	00:42:28	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	162	00:48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	160	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	162	01:00:28	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	166	01:06:20	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	164	01:12:18	12,00 km
13	0,83 km	5:18	6:22	166	01:17:35	12,83 km

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