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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	0	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	0	00:20:53	4,00 km
5	0,94 km	4:38	4:55	0	00:25:31	4,94 km

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