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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	132	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	140	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	142	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	00:32:21	6,00 km
7	0,06 km	0:21	5:33	142	00:32:42	6,06 km

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