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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	122	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	146	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	00:27:23	5,00 km
6	0,17 km	0:44	4:22	155	00:28:06	5,17 km

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