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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	118	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	134	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	136	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	133	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	131	00:32:27	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	136	00:39:33	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	132	00:45:59	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	133	00:52:32	8,00 km
9	0,53 km	4:19	8:07	133	00:56:51	8,53 km

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