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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	133	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	10:37	10:37	146	00:17:04	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	146	00:25:09	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	145	00:31:41	4,00 km
5	1,00 km	8:08	8:08	140	00:39:49	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	152	00:46:20	6,00 km
7	0,50 km	5:19	10:40	137	00:51:39	6,50 km

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