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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	155	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	170	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	173	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	172	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	178	00:29:23	5,00 km
6	0,70 km	4:24	6:20	175	00:33:47	5,70 km

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