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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	151	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	153	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	150	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	156	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	152	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	164	00:42:27	7,00 km
8	0,03 km	0:10	4:49	176	00:42:37	7,03 km

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