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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	154	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	156	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	156	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	158	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	163	00:44:28	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:33	166	00:44:49	8,06 km

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