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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	135	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	133	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	126	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	132	00:29:35	5,00 km
6	0,47 km	2:42	5:45	130	00:32:16	5,47 km

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