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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	149	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	155	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	154	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	155	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	158	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	160	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	167	00:36:36	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:28	167	00:36:40	7,02 km

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