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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	111	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	116	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	118	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	118	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	00:26:58	5,00 km
6	0,85 km	4:46	5:37	123	00:31:44	5,85 km

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