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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	135	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	139	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	136	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	138	00:42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	136	00:48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	136	00:53:23	10,00 km
11	0,04 km	0:13	4:59	137	00:53:37	10,04 km

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