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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	133	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	140	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	147	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	139	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	137	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	134	00:34:25	6,00 km
7	0,20 km	1:04	5:16	134	00:35:28	6,20 km

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