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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	123	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	124	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	124	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	123	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	128	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	127	00:48:45	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:31	125	00:49:05	9,06 km

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