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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	111	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	129	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	139	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	143	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	131	00:31:49	5,00 km
6	0,65 km	3:54	6:02	130	00:35:44	5,65 km

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