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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	142	00:04:21	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	159	00:08:48	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	161	00:13:06	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	163	00:17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	153	00:21:38	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:08	157	00:21:40	5,01 km

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