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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	116	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	131	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	120	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	126	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	131	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	139	00:46:04	8,00 km
9	0,56 km	3:01	5:24	134	00:49:05	8,56 km

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