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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	145	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	163	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	169	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	164	00:25:35	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	177	00:31:19	5,00 km
6	0,41 km	2:19	5:42	178	00:33:38	5,41 km

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